Quelle est la bonne hauteur d’assise pour un bureau standard ?
Réponse courte
Aucune cote ne vaut pour tout le monde. Le repère de l’INRS est d’avoir les pieds à plat et les cuisses à l’horizontale, avec des avant-bras à l’horizontale sur le clavier. Si le plateau reste trop haut, remontez l’assise et ajoutez un repose-pieds.
L’essentiel en 30 secondes
- La bonne cote dépend de la longueur de jambe, du genou au sol : 1,55 m ou 1,90 m, le critère reste le même.
- L’INRS cite 42 à 51 cm pour la hauteur d’assise des sièges de bureau, d’après la norme NF EN 1335-1.
- La profondeur d’assise atteint 38 cm minimum selon la même norme, à ajuster à la longueur de cuisse de l’utilisateur.
- Le Code du travail (article R. 4542-9) prévoit un repose-pieds pour les salariés qui le demandent : commandez-le avec le siège.
Dans cette page
Quels repères donnent la bonne hauteur d’assise ?
Une fois assis, on règle la hauteur pour que les pieds reposent à plat sur le sol et que les cuisses soient à l’horizontale, selon la fiche INRS sur le travail sur écran. L’INRS cite aussi 42 à 51 cm de plage pour les sièges de bureau (norme NF EN 1335-1). La bonne cote tombe de préférence près du milieu de la plage de votre siège, pour garder de la marge si vous changez de chaussures ou de bureau.
Que faire quand le plateau d’un bureau standard est trop haut ?
Beaucoup de bureaux fixes ont un plateau trop haut pour une personne de petite taille. La fiche INRS conseille d’abord de régler le plateau quand il est réglable. Sinon, remontez l’assise et posez les pieds sur un repose-pieds stable, assez large pour les deux pieds. Pour ce profil, la page sur le siège pour petite taille détaille les cotes à demander.
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Comment vérifier que la hauteur convient à son bureau ?
Le contrôle prend une minute, chaussures aux pieds. Asseyez-vous au fond de l’assise, posez les pieds à plat, vérifiez que les cuisses forment une ligne à peu près horizontale, glissez les doigts derrière le genou pour constater qu’il reste de la place, puis posez les mains sur le clavier : les avant-bras sont à l’horizontale et les épaules restent basses. La méthode complète, avec le mètre ruban, est dans le guide hauteur d’assise idéale.
Quelle plage de réglage vérifier sur la fiche d’un siège ?
La fiche technique indique la hauteur d’assise minimale et maximale. Pour l’Aeron de Herman Miller, la taille A règle l’assise de 366 à 490 mm, la B de 376 à 579 mm et la C de 401 à 579 mm (fiche fabricant consultée le 18/10/2026). Ces écarts expliquent qu’une même gamme existe en plusieurs tailles. Pour un cabinet ou un service administratif, la page sur le siège pour le secteur juridique et administratif reprend ces contrôles avant achat.
Que propose adopte un bureau pour régler la hauteur d’assise ?
Les sièges reconditionnés d’Antony conservent leur course de réglage : l’atelier contrôle les fonctionnalités et remplace les pièces usées par des pièces d’origine. À la livraison, montez et descendez l’assise sur toute sa course sous votre poids. Garantie de 24 mois minimum, pièces et main d’œuvre.
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Paul Nollot
Responsable production, adopte un bureau
Chez adopte un bureau depuis 2023, diplômé de Polytech Sorbonne, pilote le reconditionnement à l’atelier d’adopte un bureau à Antony. Profil sur le site · LinkedIn.
Sources : Pages du cocon sur la hauteur d’assise et le secteur juridique et administratif, adopte un bureau, 2026 ; INRS, fiche TI FI 7 Travail sur écran, 2014 ; norme NF EN 1335-1 telle que citée par l’INRS ; Code du travail, article R. 4542-9 ; Herman Miller, fiche Aeron, consultée le 18/10/2026 ; second-cerveau adopte un bureau, 2026 ; CGV adopte un bureau, article 13, 2026. Page mise à jour le 27 octobre 2026.