comment choisir son siège ergonomique ?
Dans ce petit guide on vous dit tout : quel siège fauteuil de bureau correspond à votre morphologie ? Pour quel usage ? Découvrez quel chaise chouchoutera votre dos!
Vous passez la moitié de votre journée assis ? Il vous faut le meilleur de l’ergonomie , et ça tombe bien, c’est notre spécialité. Chez Herman Miller, les sièges sont composés d’une résille performante pour que vous soyez toujours en suspension, en plus, elle laisse respirer votre peau. Les dossiers sont équipés de la technologie Posture Fit : votre dos prend la même forme que lorsque vous êtes debout ! Vous pouvez donc rester longtemps assis, sans douleurs. Chez Steelcase, le Please 2 accompagne votre dos à la perfection grâce à son double dossier qui allie maintien et souplesse. Le mouvement reste le meilleur allié de votre corps : pensez à faire des pauses pour marcher, et faire de l’exercice.
Dans chaque catégorie, sélectionnez la réponse pertinente et découvrez les sièges qui peuvent vous correspondre. Plusieurs sièges vous sont proposés à chaque fois. Ceux qui reviennent régulièrement sont faits pour vous ! A vous de choisir ensuite en fonction de votre budget, et du design recherché.
Vous passez beaucoup de temps assis ? Il vous faut un siège de qualité, avec une ergonomie renforcée. Les fabricants comme Herman Miller et Steelcase ont designé des sièges répondants à ce besoin. Chez Herman Miller, les sièges sont composés d’une résille performante pour que vous soyez toujours en suspension, en plus, elle laisse respirer votre peau. Les dossiers sont équipés de la technologie Posture Fit : votre dos prend la même forme que lorsque vous êtes debout ! Vous pouvez donc rester longtemps assis, sans douleurs. Chez Steelcase, le Please 2 accompagne votre dos à la perfection grâce à son double dossier, et le Think adapte son soutien en fonction de votre position. Le mouvement reste le meilleur allié de votre corps : pensez à faire des pauses pour marcher, et faire de l’exercice.
Un bon siège vous aide à gagner en productivité et préserve votre santé. On vous propose des fauteuils de bureau ergonomiques pour vous accompagner dans votre journée de travail. Au bureau ou à la maison, asseyez vous confortablement pour être efficace ! Voici notre sélection de chaises de travail qui offrent un très bon rapport ergonomie-prix :
Vous cherchez un siège pour une utilisation occasionnelle ? Voici une sélection de sièges confortables pour répondre à ce besoin :
Pour que vous ne vous sentiez pas à l’étroit dans votre siège, voici une sélection adaptée ! On privilégie les sièges avec réglage de la profondeur d’assise pour s’adapter aux grandes jambes, et les accoudoirs réglables en largeur pour les épaules imposantes. Le Mirra, le Please et le Series 1 proposent les deux ! L’Aeron taille C est designé pour les personnes de plus de 115kg (consulter la fiche produit pour plus de détails !)
Pour avoir une bonne position, il faut des genoux avec un angle de 90°, et 4 doigts entre la fin du siège et le pli du genou. Il faut privilégier les sièges avec réglage de la profondeur d’assise, et ne pas hésiter à utiliser un repose pied. L’Aeron taille A convient parfaitement aux personnes mesurant moins de 160cm (consulter notre fiche produit pour plus de détails !)
Si les différentes personnes utilisent longtemps le siège, on part alors sur un siège proposant beaucoup de réglages. Chacun le règle à sa manière à son arrivée, comme dans une voiture ! L’idéal, c’est de choisir un Mirra, Please ou Aeron. Si chacun l’utilise peu, on part sur des sièges avec réglages automatiques : Cosm, Dot.Pro Atom ou Humanscale. Le siège s’adapte à l’utilisateur et se règle de façon autonome en fonction du poids et des mouvements.
Pour soulager le haut du dos, on pense tout de suite à une têtière. Pourtant ce n’est pas le seul élément qui peut vous soulager. Les bras exercent tout au long de la journée un poids important sur les épaules et cela peut créer des tensions. Il est donc nécessaire de bien se positionner sur ses accoudoirs : on part sur des accoudoirs 3D ou 4D (réglables en largeur, profondeur, hauteur et translation).
Beaucoup de sièges sont dotés de soutien lombaire. Ils maintiennent le bas du dos pour vous soulager. Certains vont encore plus loin ! Les sièges de chez Herman Miller, comme l’Aeron ou le Sayl, sont dotés de la technologie Posture Fit. Le dossier exerce une pression sur le sacrum afin de basculer votre bassin vers l’avant. Votre dos retrouve sa jolie forme de S qu’il a quand on est debout, et non de C quand on est assis. Cette position n’est pas traumatisante pour le dos, et vous permet donc de rester de longues heures assis. Il est tout fois recommandé de garder du mouvement, et de faire des pauses pour marcher régulièrement.
Une bonne assise laisse le sang circuler librement. Il est important d’éviter les points de pressions et les assises qui coupent les jambes. Les sièges entièrement composés de résille, comme l’Aeron, le Mirra ou le Cosm, vous permettent d’être toujours en suspension, il n’y a donc aucun point de pression. Un espace suffisant (4 doigts) doit séparer la fin de l’assise et le pli de votre genoux. Choisissez donc un siège avec le réglage de la profondeur d’assise pour le régler à votre morphologie.